Atmend und hörend

dem Weg des eigenen Herzens folgen

Willkommen

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt,

ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.

Wenn wir das, was in uns liegt,

nach außen in die Welt tragen,

geschehen Wunder. –

Henry David Thoreau

Eine Reise in Deine Mitte

Der Weg des Atems ist der Weg Deines Herzens und er führt Dich genau dort hin: in Deine Mitte, zu Deiner Quelle, wo es noch so vieles zu entdecken gibt.

Ich lade Dich ein, auf diesen Seiten noch mehr über den Weg des Atems zu erfahren.

Aktuelle Termine

Lach-Yoga in der Lach-Tankstelle

Nächster Termin: 9.12.,19:30 Uhr

In der Lach-Tankstelle biete ich Dir an, die Kraft und Energie des Lachens mit Lach-Yoga neu zu entdecken. Tanke lachend auf und stärke spielerisch und leicht Körper, Geist und Seele!

Ich freue mich auf Dich und darauf, mit Dir gemeinsam zu lachen.

Termine:
Montag 9.12.2019 und 13.1., 9.3., 20.4., 11.5., 8.6., 13.7., 10.8., 14.9., 12.10., 9.11., 14.12.2020 jeweils 19:30-20:30 Uhr,
Adresse: Praxis am Zoo, Ahnfeldstraße 23, 40239 Düsseldorf
Beitrag: 1€, gerne plus wertschätzender Spende für die ANDHERI HILFE e.V.

Jeden 3. Mittwoch im Monat
von 19:00 bis 20:45 Uhr,
Nächster Termin: 18. Dezember 2019

Heilsames Singen - Von Herzen singen

Wir werden gemeinsam tönen, Mantras und heilsame Lieder singen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich:
jede Stimme ist einzigartig
und jeder Ton ist willkommen!
Termine:
Mittwoch 18.12.2019 und 22.1., 26.2., 18.3., 15.4., 20.5., 17.6., 22.7., 19.8., 23.9., 14.10, 18.11., 23.12.2020 jeweils 19-20:45 Uhr
Gebühr: 12 Euro / ermäßigt 10 Euro
Adresse: Praxis am Zoo, Ahnfeldstraße 23,
40239 Düsseldorf
Anmeldung:
info@atmendesherz.de oder 0211-92528225
Bitte dicke Socken/Hausschuhe & Wasser mitbringen.

Samstag, 4. Januar 2020,14:30 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort des Workshops:
Praxis für Physiotherapie Theodora Daliani,
Ahnfeldstraße 23, 40239 Düsseldorf,
Nahe der Haltestellen Düsseldorf-Zoo S & Brehmplatz

Min. 4 und max. 12 Teilnehmer/innen
Kostenbeitrag: 35 Euro (inkl. Getränke)

Workshop: Altes loslassen - Neues beginnen

Einen Nachmittag lang wollen wir noch einmal auf das alte Jahr schauen und es bewusst loslassen, um frei zu werden für einen Neubeginn in diesem noch ganz jungen neuen Jahr 2020.
Wir werden gemeinsam Rituale der Dankbarkeit, des Loslassens und des Verzeihens kennenlernen und durchführen. Bereit für einen Neubeginn schauen wir, wohin unsere Sehnsucht geht. Dabei führt uns der verbundene Atem aus unserem Gedanken-karussell heraus und in den Augenblick mit Leichtigkeit und Lebensfreude hinein. Wir besinnen uns auf unsere Stärken und spüren nach, was wir im neuen Jahr gerne empfangen möchten.

Anmeldung: Bitte verbindlich schriflich oder per Mail bis 3 Tage vor Beginn des Workshops.

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Von Herzen singen

Chanten, Tönen & (Be)Singen

An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam Mantras chanten, tönen, atmen und heilsame Lieder singen. Im Nachklang und im Atmen spüren wir, wie die Musik uns berührt, welche Saite in uns mitschwingt. Im gemeinsamen Singen und Besingen öffnen wir unser Herz für uns selbst und für einander. Im Singen und Atmen erleben wir Gemeinschaft und Verbundenheit. All das stärkt uns.

Es gibt kein besseres und wirksameres Mittel,
das psychoemotionale Belastungen auflöst, Lebensmut stärkt und Selbstheilungskräfte aktiviert, als das Singen.

(Professor Dr. Dr. Gerald Hüther)

Sonntag, 26. Januar 2020,14:30 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort des Workshops:
Praxis für Physiotherapie Theodora Daliani,
Ahnfeldstraße 23, 40239 Düsseldorf,
Nahe der Haltestellen Düsseldorf-Zoo S & Brehmplatz

Min. 4 und max. 12 Teilnehmer/innen
Kostenbeitrag: 30 Euro (inkl. Getränke)

Anmeldung: Bitte verbindlich schriflich oder per Mail bis 3 Tage vor Beginn des Workshops.

Sonntag, 8. März 2020,10:00 - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort des Workshops:
Praxis für Physiotherapie Theodora Daliani,
Ahnfeldstraße 23, 40239 Düsseldorf,
Nahe der Haltestellen Düsseldorf-Zoo S & Brehmplatz

Min. 4 und max. 10 Teilnehmer/innen
Kostenbeitrag: 70 Euro (inkl. Getränke)

Anmeldung: Bitte verbindlich schriflich oder per Mail bis 3 Tage vor Beginn des Workshops.

Selbstbewusstsein - Selbst bewusst sein?!

Es gibt Menschen, die sehr selbstbewusst wirken. Aber was heißt das eigentlich? Was verbinden wir persönlich mit dem Begriff 'Selbstbewusstsein'?
Was meinen wir, wenn wir uns mehr Selbst-bewusstsein wünschen? Mehr Selbstsicherheit,
mehr Selbstvertrauen? Und wie hängt das mit unserem Selbstwertgefühl zusammen?

Diesen Fragen gehen wir auf den Grund. Im zweiten Schritt erforschen und erfahren wir, wie wir von alle-dem mehr bekommen können.

Der verbundene Atem hilft uns, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen und uns unserem bewussten Sein zuzuwenden.

In unserem Sein ist unsere Basis.

Heute gönn’ ich mich mir selbst

An diesem 'Laetare'-Fastensonntag (also dem 'Bergfest' in der Fastenzeit) wollen wir einmal uns selbst in den Fokus nehmen und uns in vielerlei Hinsicht begegnen.

Das bewusste verbundene Atmen leitet uns dabei
und hilft uns, uns in unserer Dreifaltigkeit von Körper, Geist & Seele wahrzunehmen und zu erforschen. Dabei nehmen wir uns selbst ganz liebevoll in den Blick.

Wir spüren dem nach, was uns in unserem Sein gut tut und wie wir uns im Alltag immer wieder stärken können. Wir gönnen uns diese Auszeit, wir gönnen uns, einander zu begegnen und miteinander und doch jeder bei sich zu sein.

Sonntag, 22. März 2020,10:30 - 16:30 Uhr
Veranstaltungsort des Workshops:
Praxis für Physiotherapie Theodora Daliani,
Ahnfeldstraße 23, 40239 Düsseldorf,
Nahe der Haltestellen Düsseldorf-Zoo S & Brehmplatz

Min. 4 und max. 10 Teilnehmer/innen
Kostenbeitrag: 55 Euro (inkl. Getränke)

Anmeldung: Bitte verbindlich schriflich oder per Mail bis 3 Tage vor Beginn des Workshops.