Atmend und hörend 

dem Weg des eigenen Herzens folgen 

 

 

 

Willkommen

 

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, 

ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. 

Wenn wir das, was in uns liegt, 

nach außen in die Welt tragen, 

geschehen Wunder. – 

                                 Henry David Thoreau

Eine Reise in Deine Mitte


Der Weg des Atems ist der Weg Deines Herzens und er führt Dich genau dort hin: in Deine Mitte, zu Deiner Quelle, wo es noch so vieles zu entdecken gibt. 

 

Ich lade Dich ein, auf diesen Seiten noch mehr über den Weg des Atems zu erfahren.


Aktuelle Termine




Aufgrund der aktuellen Lage bzgl. des Corona-Virus fallen bis auf weiteres alle Veranstaltungen aus!


Behelfs-Nasen-Mund-Schutzmasken zugunsten der Andheri-Hilfe

Lachend, singend und atmend verbringe ich derzeit viel Zeit an der Nähmaschine und nähe kochfeste Behelfs-Nasen-Mund-Schutzmasken. Diese gebe ich gerne an Dich weiter.
Statt Bezahlung bitte ich um eine Spende für die in Indien so schlimm von der Corona-Krise betroffenen Menschen. Die Andheri-Hilfe hat hierfür eine Katastrophenhilfe eingerichtet: einen interessanten kurzen Video-Beitrag hierüber findest Du hier. Bereits über 220 Masken habe ich bisher genäht.
Falls Du Interesse an einer Maske hast, melde Dich einfach bei mir.


Trotz Corona-Krise lachen wir natürlich weiter, denn Lachen stärkt bringt Lebensfreude und stärkt unser Immunsystem!

Allen, die mehr Lach-Übungen und Lach-Lieder sehen und mitmachen möchten, empfehle ich meinen YouTube-Kanal

Lach-Tankstelle Düsseldorf


Lach-Tankstelle meets Lachtreff Münster
Währen der Corona-Krise veranstaltet der Lachtreff Münster ein regelmäßiges Telefonlachen:
  • keine Übungen, nur freies Lachen und am Schluss ca. 2-3 Minuten Atemübungen
  • Ankommen / einwählen jeweils ab 10 Minuten vorher möglich.
  • Verabschiedung anschließend noch 5 Minuten möglich

 

Termine fürs Telefonlachen:

jeweils montags von 18.00 - 18.15 Uhr
und freitags von 19.00 - 19.15 Uhr

Einfach per Festnetz oder Handy (normale Telefongebühren) einwählen:

  • Telefonnummer 0221 98203420
  • Zugangscode: 740435#
Wir freuen uns auf euer Mit(l)machen - einfach mal ausprobieren!


Und hier noch eine Meditation zur Entspannung und für mehr Lebensfreude!

Diese Meditation habe ich habe für meine indischen Freunde kreiert, die derzeit unter extremen Bedingungen leben und arbeiten. Gerne stelle ich sie hier auch Dir zur Verfügung:

Download
Meditation to relax and for happiness
A meditation to calm down, get into a smile and further into laughing and calm down again. Take part! :-)
Meditation to relax and for happiness.m4
MP3 Audio Datei 42.3 MB

Benefizaktion 'May God bless you'

Mit dieser Benefizaktion unterstütze ich die
ANDHERI Hilfe e.V., die speziell jetzt in der Coroan-Krise eine Katastrophenhilfe für Indien und Bangladesch eingerichtet hat.


Möge Dir dieses Segenslied beim Hören viel Zuversicht schenken. Möge es auch den Menschen in Indien Segen bringen, die so existenziell betroffen sind. Wenn Du diese über die ANDHERI HILFE unterstützen möchtest, folge diesem Link: https://www.andheri-hilfe.de


Jeden 3. Mittwoch im Monat
von 19:00 bis 20:45 Uhr,
Nächster Termin:
hoffentlich wieder am 20. Mai 2020

Heilsames Singen -        Von Herzen singen

Wir werden gemeinsam tönen, Mantras und heilsame Lieder singen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich:
jede Stimme ist einzigartig
und jeder Ton ist willkommen!
Termine:
Mittwoch: hoffentlich wieder am 20.5., 17.6., 22.7., 19.8., 23.9., 14.10, 18.11., 23.12.2020

jeweils 19-20:45 Uhr
Gebühr: 12 Euro / ermäßigt 10 Euro
Adresse: Praxis am Zoo, Ahnfeldstraße 23,
40239 Düsseldorf
Anmeldung:
info@atmendesherz.de oder 0211-92528225 bis zum Abend vorher.
Bitte dicke Socken/Hausschuhe & Wasser mitbringen.



Lach-Yoga in der Lach-Tankstelle

Nächster Termin:
hoffentlich wieder am 8. Juni,19:30 Uhr

 

In der Lach-Tankstelle biete ich Dir an, die Kraft und Energie des Lachens mit Lach-Yoga neu zu entdecken. Tanke lachend auf und stärke spielerisch und leicht Körper, Geist und Seele!

 

Ich freue mich auf Dich und darauf, mit Dir gemeinsam zu lachen.

 

Termine:
Montag: hoffentlich wieder am 8.6., 13.7., 10.8., 14.9., 12.10., 9.11., 14.12.2020 jeweils 19:30-20:30 Uhr,
Adresse: Praxis am Zoo, Ahnfeldstraße 23, 40239 Düsseldorf
Beitrag: 1€, gerne plus wertschätzender Spende für die ANDHERI HILFE e.V.



Terminübersicht                      Frühjahr & Sommer

folgt in Kürze, da bis auf weiteres alle Veranstaltungen ausfallen...




Jeder Tag ein Friedenstag...

Einladung zur Meditation für den inneren Frieden und den Frieden in der Welt

Download
5-Minuten-Meditation von mir für den Frieden ...
Meditation Für Den Frieden.m4a
MP3 Audio Datei 7.8 MB
Download
My 5-minute meditation for peace
Meditation For Peace.m4a
MP3 Audio Datei 2.8 MB